Masticare bene
“Bisogna masticare ogni boccone almeno 50 volte e, se volete assimilare il metodo macrobiotico più rapidamente possibile, 100 o 150 volte. «Dovete masticare le vostre bevande e bere i vostri alimenti» diceva Gandhi. Il boccone più delizioso diventa tanto migliore quanto lo masticate meglio. Provate con una bistecca: molto presto la troverete senza gusto, perché […]
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